Taller sobre Autoestima

Se realizo el Taller el día Sábado 24 de abril 2010- de 16 a 18 hs. Lo coordinaron Luciana Salvador (Psicologa) y Patricia Blatter (Entrevistadora).

Fueron convocadas personalmenete las mujeres del grupo de ayuda mutua, como asi tambien las mujeres del grupo de sobrevivientes y las vecinas del barrio que participan de la feria de ropa. Tambien se invito por medio del canal de cable video de la ciudad, a todas las mujeres de la comunidad que deseaban participar.

Comenzaron explorando la palabra autoestima, valorando cada aporte y las invitaron a seguir descubriendo juntas a que nos invita la autoestima.
Luego de mirarse al espejo con una melodia que acompaño cada moemento, cada participante expreso sentimientos, sensaciones, ideas, pensamientos respecto que le trasmitia esa imagen.

Esta estrategia, como la lectura de un cuento alusivo posibilito a cada muejr participante mirarse y descubrirse “¿Quien soy?”.

Ademas el compartir con otras estas resonancias, les permite verse, mirarse, de otro modo y compartir cuales son las expresiones mas comunes que se escuchan en lo cotidiano, algunas de ellas que no favorecen en la construccion del autoestima.

Es por eso que esta propuesta tuvo como principal objetivo reflexionar de que manera revertir estas expresiones… Que nos aconsejariamos mutuamente… buscar en forma conjunta con la orientacion de las coordinadoras Actitudes y alternativas para cuidarnos.
Tambien en cada propuesta se facilita un espacio de formacion donde desde un marco teorico se explica que es la autoestima y a partir de la lectura conjunta del contenido, se aclaran las dudas.

¿Qué es la autoestima?

Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor como persona.

Se define a la autoestima como:

• La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
• El conjunto de las actitudes del individuo hacia si mismo.
• Es la percepción evaluativa de uno mismo.
• Es el amor que cada persona tiene de si mismo.

Luego de compartir una rica merienda...
Tuvieron un momento personal `para pensar: ¿Que puedo hacer por mi desde hoy ?¿Que cambios me propongo..??

En funcion de estas preguntas las participantes han trazado algunos propositos que ellas hicieron en este trabajo: como por ejemplo acordarse que "tambien es mujer, no solo mamá"
Ir al ginecologo, hacer deporte, volver a recuperar los espacios de baile, etc.
Y asi finalizaron el taller expresando en una palabra lo que les significo:

Libertad….
Confianza….
Alegria….
Posibilidad…
Valor….
Animo…..

EL MISMO TALLER SE VOLVERA A REALIZAR EN EL CENTRO DE MUJERES, PROXIMAMENTE SE DIFUNDIRAN EL DIA Y HORARIO.